上大学，你准备好了吗？
带着梦想与希望，一个新的世界，一个新的天地，向你徐徐走来。久久的期待，不懈的追求，不断地努力，勇敢的拼搏，你终于进入了大学，成为理工学子。让我们一起来思考这样一个问题吧：
——我们真的准备好了吗？
在很多新生的心中都会隐隐存在这样的想法：我在高中时是那么的优秀，而现在，却没有任何人知道我，认识我，心中有种莫名的失落；还有高考的不如意，也许是调档，也许是没有考上心仪的学校。正因为这样一种心态，便不自觉地开始拿自己的学校与别的学校比较：校园没有别的学校漂亮，教学楼没有别的学校高，连学校的树也没有别的学校绿了，总是感觉学校一切的一切都是那样的不合自己的心意。
刚刚走进大学校门的我们，感触最深的往往是——生活环境不适应，人际关系的不和谐以及对现实的不接纳。
理工学院心理健康教育中心在多年的心理健康教育工作中，积累了在大学生心理调适方面的丰富经验，在这里，我们总结新生入学后的心理适应经验，与你分享，希望能够让你更快、更顺利地适应大学生活。
一、学习适应篇
1. 接受现实：现实就是现实，是无法改变的。我们不可能再回到高中，重新参加一次高考；也不可能轻易换专业；古人云“既来之，则安之。”所以就接受吧！好好的爱我们的学校，爱我们的专业，就会发现它们原来也是如此的美好！
2. 调整学习方法：大学的学习生活与中学时期是截然不同的，没有家长时时督促我们学习，没有老师较多的主动指导，没有他人帮我们制定学习目标，一切靠自己，因此，培养自主学习能力非常重要。自主学习能力包括：确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查寻有关文献，充分利用教学资源如图书馆、网络等，选修课程，参加各种相关的讲座或活动，与人探讨，写学习心得或学术论文等。等做完这一切，就会发现大学原来如此充实！
二、人际适应篇
1. 宿舍人际交往：我们都希望碰到很好相处的室友，然而每个人都有自己的生活习惯和节奏，不希望别人来干涉却又免不了发生不必要的矛盾冲突，此时，则需要宿舍所有成员hold住场面，相信只要大家各退一小步，协商找到适中的解决办法并自觉维护遵守，一定能建设温馨和谐的宿舍氛围O(∩_∩)O~~！
2. 集体人际交往：也许在高中时候我们所在的班级非常团结，但是大学经常会发生同班同学互相不认识的状况。这时，大学新生可以多参加各种班级活动、以及社团活动等，从而不仅拓宽了视野，也可以增强归属感，更快融入集体哦！
3. 异性交往：我们喜欢和异性打交道，觉得异性更好相处，这是很正常的，这是大学生生理、心理健康发展的表现。但是有的同学会误把友情当成爱情，因此，大学新生应多与异性正常交往，在班级和学院新生之间，男女同学多进行交流、相互帮助，一起参与各种集体活动，久而久之，就会把握与异性交往的正常尺度啦！
三、生活适应篇
1. 生活自理方面：住在寝室意味着我们要自己动手生活啦！扫地、洗衣服、晒被子……这些看似小事，但会影响大学生活的开端，使新生在情绪上产生很大的困扰。因此，新生们在入学后要加油，尽快培养生活自理能力哦！
2. 经济方面：大学生需要独立计划如何进行消费，有些同学在刚开始就忙着各种聚会啊，请客啊，结果到后半学期就囊中羞涩了，不得不“啃着馒头过日子”，这说明花钱是要有计划的，最好有记账的习惯，能省下不少钱呢。
3. 良好生活习惯方面：首先，每天要有严格的作息时间，早睡早起身体好；其次，要有良好的饮食习惯，可不要养成不按时吃饭或暴饮暴食的习惯哦；第三，应坚持锻炼身体，增强体质，女生们可不要等到夏天快到了才后悔减肥已晚啊！；最后，我们还要保持乐观而平稳的心境，学会倾诉和自我调整，可不能老是自己憋着呀，还有我们呢！
有关心理健康教育中心：
1. 我们可以为你解决：新生适应问题、人际关系问题、学业压力问题、恋爱问题、职业发展问题等。
2. 咨询预约电话：3803861 地点：活动中心二楼——大学生心理健康教育中心
| 
