（学生工作部 鄢雪琪 殷逸茹）为充分发挥班级心理委员的“心灵哨兵”作用，提升春季学生心理问题识别与朋辈支持能力，2月25日晚，我校心理健康教育中心在一教407举办“春季护航心灵成长”专题培训。2024级全体心理委员参与活动，心理健康教育中心专职教师鄢雪琪担任主讲人。

此次培训的内容包括春季学生的心理特点、5类典型的心理困扰、心理资源指南以及心理委员的自我关怀，并在培训中强调了新学期的工作内容和要求。

首先，鄢雪琪讲述了春季心理疾病多发的原因与典型案例，并指出了春季学生心理“三高一低”的特点，即情绪波动高，人际冲突高，学业压力高，自我评价低，有针对性地提出了有效应对措施。同时，鄢雪琪根据春季学生心理特点提出了5种典型的心理困扰，并针对心理问题的严重程度提出了“红黄绿”三色预警信号，对不同预警状态有不同的应对策略。随后，鄢雪琪强调了助人原则的“五要三不要”，明晰了心理委员的助人技巧，以防触碰“雷区”。最后，鄢雪琪指出心理委员的自我关怀也极为重要，需要建立健康的助人边界，在帮助他人的同时也需要关注自身的心理健康状态。

本次培训具有很强的针对性和指导性，增强了心理委员助人自助的使命感和开展工作的自信心，接下来心理委员将在心理健康中心的指导下继续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的活动，为学生提供更优质的心理健康服务，共同营造健康和谐的校园环境。

审核：宋功成